Obolałe plecy, napięte ramiona i zdrętwiały kark. Powyższe dolegliwości zna każdy, kto pracuje przy komputerze po kilka godzin dziennie lub w innej wymuszonej pozycji. Istnieje jednak sposób, aby skutecznie zadziałać profilaktycznie i to w krótkich przerwach nawet w pracy, wypróbuj masaż Work-site.
Masaż biurowy
Masaż biurowy
office massage
Jest to krótka 15-20 minutowa forma masażu na specjalnym krześle. Pozwala w czasie pracy (przerwy „na kawę”) rozluźnić się, zmniejszyć napięcie mięśni pleców, ramion czy karku, uwolnić się od stresu i naładować energią do dalszych działań. Masaż ten nie narusza prywatności i intymności ponieważ jest wykonywany przez ubranie, bez użycia żadnych olejków ani kosmetyków.
Dodatkowymi zaletami masażu biurowego są:
- krótki – tylko 15 – 20 min.
- jest tani – ok. 30-50 złotych.
- jest efektywny – bo skierowany na najbardziej napięte partie mięśni i ich okolice.
korzyści: poprawa samopoczucia, koncentracji, odzyskanie energii, lepsza sprawność psych-fizyczna.